Træning af det vågne hjerte gennem meditation, supervision, dialog, undervisning og retræter.

Be the change
that you wish to see in the world

– Mahatma  Gandhi

Wakefulheart tilbyder

Mindfulness baseret supervision

Stress Coaching

Mindfulness Baseret Stress Reduktion

Interpersonal Mindfulness

Desuden tilbyder jeg foredrag, workshops og retræter

Program efterår 2020

Mindfulness Baseret Supervision

Stress Coaching

Stress Coaching er en systematisk og velafprøvet metode, som er udviklet af Bjarne Toftegård, baseret på Bo Netterstrøms mangeårige indsats indenfor stress området, og forfinet gennem Bjarnes store arbejde med at forebygge stress.

Interpersonal Mindfulness.

Datoer kommer snart

 

 

 

Online

Lydfiler og videoer 

Blog 

◊ Wakeful Heart inspiration

Instagram

Du er altid meget velkommen til at skrive til mig med forslag, ønsker og ideer.

Wakeful Heart er et initiativ til tilblivelse i fællesskab.

Praktisk

 

Individuelle møder og gruppeaktiviteter foregår på Kalmia, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte,

Priser

Mindfulness Baseret Supervision 60 minutter
Individuelt: 1000 kr.
2-personers gruppe: 1250 kr.
3-5 personers gruppe: 2000 kr.

Stress Coaching Forløb

7 gange: 7700 kr.

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) 
8 ugers forløb: 4500 kr.

Interpersonal Mindfulness
8 ugers forløb: 4500 kr.

Undervisning
Foredrag
1.5 time: 3000 kr.

Workshops og retræter
Halv dag: 7000 kr.
Hel dag: 10000 kr.
Flere dage: 7500 kr. per dag

Priserne er ekskl. transport.

Tilmelding på esorgenfrei@gmail.com.
Betaling er bindende og foregår via Mobilepay 5388 2018
(eller overførsel til konto i Lån & Spar Bank
reg.nr. 0400 kontonummer: 4022164312