Træning af det vågne hjerte gennem meditation, supervision, dialog, undervisning og retræter.

Be the change
that you wish to see in the world

– Mahatma  Gandhi

Wakefulheart tilbyder

Retræter med internationale lærere

Mindfulness baseret supervision

Stress Coaching

Mindfulness Baseret Stress Reduktion

Interpersonal Mindfulness

Desuden tilbyder jeg foredrag, workshops og retræter

Program efterår 2020

 

Tillid, Visdom, Opmærksomhed, Koncentration og Energi

En stilheds Vipassana Retræte med eftermiddage med interpersonal mindfulness med Anne Michel

Efteråret er et vidunderligt tidspunkt at praktisere meditation på

og gå ind i mere intimitet med det, som er indeni, ude omkring os

og alt det midt imellem.

Anne Michel kommer tilbage og underviser en retræte primært i stilhed,

men hver eftermiddag vil vi praktisere Insight Dialogue,

som er en form for interpersonal mindfulness

 insightdialogue.org/teachers/10083/anne-michel/

 

Praktisk: 5 dages retræte 19.- 24. november på Smidstrup Refugium

https://sanktlukas.dk/refugium-smidstrup-strand/

 

Pris:  Early bird før 9. oktober: 8400 kr./enkeltværelse.

Efter 9. oktober: 9600 kr./enkeltværelse.

Dette omfatter fuld vegetarisk forplejning.

Der er 20 pladser.

 

Anne tilbyder sin undervisning uden at tage noget for det,

i henhold til buddhistisk tradition. Alle deltagere inviteres  til at give Dana, en frivillig donation.

 

Spørgsmål og tilmelding: esorgenfrei@gmail.com

 

 

Interpersonal Mindfulness

Online

Lydfiler og videoer 

Blog 

◊ Wakeful Heart inspiration

Instagram

Du er altid meget velkommen til at skrive til mig med forslag, ønsker og ideer.

Wakeful Heart er et initiativ til tilblivelse i fællesskab.

Praktisk

 

Individuelle møder og gruppeaktiviteter foregår på Kalmia, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte,

Priser

Mindfulness Baseret Supervision 60 minutter
Individuelt: 1000 kr.
2-personers gruppe: 1250 kr.
3-5 personers gruppe: 2000 kr.

Stress Coaching Forløb

7 gange: 7700 kr.

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) 
8 ugers forløb: 4500 kr.

Interpersonal Mindfulness
8 ugers forløb: 4500 kr.

Undervisning
Foredrag
1.5 time: 3000 kr.

Workshops og retræter
Halv dag: 7000 kr.
Hel dag: 10000 kr.
Flere dage: 7500 kr. per dag

Priserne er ekskl. transport.

Tilmelding på esorgenfrei@gmail.com.
Betaling er bindende og foregår via Mobilepay 5388 2018
(eller overførsel til konto i Lån & Spar Bank
reg.nr. 0400 kontonummer: 4022164312